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白癜风夏季“养身之道”

白癜风夏季“养身之道”拥有健康美丽的肌肤是每个人的梦想。在夏季,人们穿上美丽的单衣展示靓丽的皮肤,但是白癜风疾病却是肌肤健康的大敌。白癜风是一种比较顽固的慢性皮肤病,它具有难治愈,愈后易复发的特点。长春航天医院白癜风治疗专家提醒患者,夏季是白癜风的高发季节,所以白癜风患者在夏季一定要注意一些"养身之道": 》》》推荐阅读:白癜风患者夏季如何养生


  白癜风夏季“养身之道”
  

白癜风夏季“养身之道”


  白癜风夏季“养身之道”炎热夏季,人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想平静下来、神清气和,切忌火暴脾气,遇事一蹦三跳,因燥生热,要防止心火内生,心静自然凉。切忌食用高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。夏季,可自制防治白癜风的饮食法,多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑。另外,可以适当吃些醋,既能生津开胃,又能抑制杀灭病菌,预防胃肠道病。主食以稀为宜,如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。还可适当饮些清凉饮料,如酸梅汤、菊花茶等。但冷饮要适度,不可偏嗜寒凉之品,否则会伤阳而损身。除了忌"冷",患者夏季饮食还要注意解暑祛湿。
  
  白癜风夏季“养身之道”生活中,注意平日门窗打开,居室宜清凉早晚室内气温低,最好及时通风换气。中午室外气温高于室内,宜将门窗紧闭,拉好窗帘。阴凉的环境,会使人心静神安。应就近寻幽。早晨,游乐宜清幽炎夏不可远途跋涉。曙光初照,空气清新,可到草木繁茂的园林散步锻炼,吐故纳新。黄昏,若漫步徘徊于江边湖畔,那习习的凉风会使你心静似水,神怡如梦,涤尽心头的烦闷,暑热顿消。另外,听着音乐散步可宁心神戒躁怒。

 

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