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白癜风患者要养成合理的睡眠习惯—长春航天医院

白癜风患者要养成合理的睡眠习惯长春航天医院

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    睡眠是影响健康很重要的因素之一,合理的睡眠对健康是有利的,但是过多的睡眠很可能为身体带来不良反应。睡懒觉不是一个好的习惯,尤其是对于白癜风患者而言。长春航天医院王晓惠主任医师,提醒广大白癜风患者,不宜睡懒觉。

 

  首先,王晓惠主任介绍了睡懒觉对人体健康造成的几点影响:

     1、越睡越懒,智力下降。经常睡懒觉导致睡眠时间过长的人,就会变得懒惰、软弱无力,甚至智力也会随之下降。

     2、呼吸道、心脏和消化疾病。睡懒觉导致睡眠时间过长,运动量相对较少,并且卧室早晨空气污浊,很容易导致呼吸道抗病能力下降,滋生疾病。

     3、内分泌紊乱。睡懒觉会打乱人体生物钟节律。尤其是平时生活较规律而到假期睡懒觉,更会扰乱体内生物钟节律,使内分泌激素出现异常。

     4、研究发现,每天睡眠时间超过9小时的人,中风危险比睡7小时的人要增加70%。

 

  王晓惠主任医师强调广大白癜风患者更要多加注意,要比平常人更加合理安排日常作息。比如平时睡不好觉,或者经常熬夜,就会特别爱利用休息时间补充睡眠,其实这是很不科学的,因为它非但不有改善睡眠质量,还很可能会给人带来一些不必要的负面影响。如果因为晚上难以入睡而导致的睡懒觉,则应该尽快咨询医生,缓解睡眠障碍,恢复健康身心。更不能利用休息时间补充睡眠,因为这样一点也不科学,往往会适得其反。

 

    总之,经常睡懒觉对健康是不利的,经常睡懒觉对身心健康有极大的坏处,一定要注意养成科学健康的睡眠习惯,不要随意打破睡眠节律。白癜风患者更要合理安排睡眠时间,保持充足良好的科学睡眠时间,有助于缓解病情。

 

  最后,王晓惠主任建议广大白癜风患者,养成良好的生活习惯,正确就医。长春航天医院采用国际最先进的“GX—B分型分诊、多维治疗白癜风为广大患者提供个性化治疗,受到广大白癜风患者及社会各界人士一致好评。长春航天医院特开设官方网站<  >,以专业优质的服务、个性化的治疗理念,给无数白癜风患者带来了康复的希望。

  咨询电话0431-87938111

  医院地址:长春市西安大路2588号(西安桥外,长客宾馆斜对面)

  乘车路线:火车站乘224路到桥外站下车;市内乘142264364271路到铁西街下车

 

 

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